Dinsdag 3 December

I am back! Een kleine tegenslag zowel mentaal als lichamelijk en ik heb even een break genomen.

Een break van mensen die me hebben teleurgesteld en om mijzelf te helen moest ik even terug naar mijzelf.

Ik kan heel slecht tegen onrechtvaardigheid en bewust mensen verdriet doen dus ik was er even niet zo goed aan toe.

Daarbovenop ook nog een aantal vervelende blessures die wel even gaan duren.

Maar guess what?? Ik ben weer terug en beter dan ooit!

Binnenkort weer nieuwe updates!!

-Kiki-

Dinsdag 15 Oktober: Hellup ik ben ziek! Iedereen om mij heen verkouden, griep en ik dacht nou Ki dat ga jij mooi niet krijgen.

Nou mooi wel dus! Ik kan er niet onderuit al mijn lessen gecanceled en verplicht thuis blijven. Stiekem...best wel even oké. Ik heb de laatste tijd veel gewerkt en vanaf April eigenlijk geen vrije dagen of vakantie opgenomen. En ja je gaat maar door maar uiteindelijk zegt je lijf nu is het klaar.

Al met al wel een leuke week daarvoor gehad en alle Limit shirts heb ik weten af te ronden. Aardige bestelling en de deadline was een feit. Ook heb ik een leerling verrast met een super leuk Bad Blue Monkey shirt en wat was hij blij ermee!

Soms heb je wel eens bepaalde kids voor wie je een warm hart hebt en Parker is er zo eentje. Lief joch, rustig, maar wat neemt hij alle oefeningen goed in zich op. Hij kwam laatst een beetje verdrietig binnen omdat hij gepest was op school en heb dit onderwerp na de les met de hele klas besproken en ze bewust gemaakt wat pesten met iemand kan doen en wat je er tegen kunt doen. Een beetje voer voor de geest meegeven kan soms geen kwaad 😃

O voor ik het vergeet klik even op de Awareness knop ik ben bezig om donaties op te halen voor de Borstkanker Awareness Oktober maand. Het zou zo leuk zijn als je iets klein kunt en wilt doneren!

Ik ga weer uitzieken maar ik kom zeker weer terug met een nieuwe blog.

Fijne Woensdag alvast!

-Kiki-

Zondag 6 Oktober: Beter laat dan nooit, het is alweer eventjes geleden dat ik een blog heb geplaatst maar hier is hij dan.

Een bewogen week met ups en downs, mensen die mijn geduld aan het testen zijn en daarmee om leren gaan is soms vervelend. Verleden week zondag begon lekker met een Boks en Fit les gevolgd door een les met de wedstrijdboksers en wat is dat leuk om mee te maken. Lekker wat rondjes padswerk gedaan en ze waren tevreden. Met wat kleine aanwijzigingen heb ik weer wat tips meegekregen. Dinsdag was een ander verhaal ik werd nl gebeld dat mijn dochter was aangereden door een gek op een scooter die met een gangetje van 60 km dwars door mijn dochter en haar vriendin reed. Gevolg gekneusde elleboog en knie, en een kapotte fiets. Balen want dat wil je als ouder niet graag horen dat er iets met je kind is. Maar met veel liefde en extra zorg en aandacht is ze na een aantal dagen weer naar school gegaan. Drukke week met veel lessen heel leuk om te doen maar ook energie slurpend. Ik moet dan echt even rust pakken op tijd naar bed om de andere dag weer vol gas te gaan. Door mijn evenwichtsuitval van 1,5 jaar geleden gaat alles niet zo vlot meer. En ik denk stiekem dat ik toch een beetje in de pre overgang zit. Mijn hoofd moet soms even rust en waar ik vroeger maar door ging zegt mijn lijf nu...nee Kioon even rustig aan. Dus lekker thuis in mijn eigen bubbel een filmpje of serie kijken in slaap vallen op de bank met een fleece dekentje. Heerlijk ik geniet er zo van! Vroeger ging ik elk weekend stappen of naar festivals en sprak ik regelmatig af met vrienden. Dat is allemaal een tandje minder geworden maar het is goed zo. En nee ik vergeet ze niet en als we bellen of elkaar zien is het ook weer oké. De echte vrienden onder ons snappen dat en zullen je daarom niet veroordelen.

Ik zeg fijne zondag!

-Kiki-

Donderdag 26 September: Mijn week verliep alles behalve lekker ook ik heb soms van die dagen. Voel me moe, beetje opgebrand maar voor mij om op te geven zit er helaas niet in. De zondag ochtend lessen verliepen super en wat een leuke sfeer hangt er altijd. Ik begin mijn zondag om 9u met de Boks & Fit voor dames waar er een relaxte gezellige sfeer hangt. Daarna om 11 u de cardio les, tussen 10 en 11 bereid ik me altijd voor en schrijf ik mijn les uit om vervolgens weer te gaan knallen. En ze hebben het geweten tegen het einde geef ik al mijn energie om sterk te eindigen en daarna is het muisstil. Zweet, vermoeidheid en bijkomen op het canvas. Ik neem aan dat het een goeie les was 🤣. Na afloop ook vermeld dat dit voorlopig mijn laatste cardio les was en wat een lieve mensen die nog even een hand kwamen geven en bedanken voor al die weken. Dinsdag kwart voor 3 in de middag belt mn dochter mama ik ben aangereden! Nou stress leveltje ging van 0 naar 100. Scooter is met zeer hoge snelheid niet langs, maar door mijn dochter heen gereden en ook nog eens doorgereden. Eindstand mn dochter in de kreukels, fiets in de kreukels maar wat een lieve reacties van mensen die nog wel een fiets hadden staan zodat ze voorlopig even naar school kan. Dus mijn dames les op de dinsdag moest ik laten vervallen. Geloof me ik cancel eigenlijk nooit een les maar in dit geval wilde ik er voor mijn dochter zijn. Gisteren ik was een week op mijn belangrijke pakket aan het wachten en eindelijk hij was binnen dus hop de auto in en afhalen. Niet wetende dat het pakket best groot was en onhandig met tillen. Ik ben nog nooit zo kapot geweest om het vervolgens naar 3 hoog te tillen. Een dumbell 20 kg zonder moeite maar dit....het fijne is wel ik kan weer doorgaan met mijn business! 

Fijne donderdag mensjes!

-Kiki-

Donderdag 19 September: En zo is de week alweer voorbij! BIZAR hoe snel dat gaat. Beseffen jullie dat het over 3 maanden weer kerst is? Een kerst wat ik vroeger heel leuk vond maar na het overlijden van mijn vader geeft het een extra lading. En tuurlijk vieren we het maar het zal nooit meer hetzelfde zijn. Deze week stond in het teken van opruimen mijn huis aan kant spullen uitzoeken en naar het grofvuil brengen en ik sta er elke keer van te kijken hoeveel spullen je hebt. Het ruimt wel lekker op dat moet ik bekennen. Opruimen betekend rust in mijn hoofd maar ook ik heb dagen dat mijn was meters hoog ligt en ik er maar niet doorheen kom. Mijn leven is soms ook een georganiseerde bende maar eenmaal opgeruimd hou ik het weer netjes bij. Ook deze week staat weer vol met lessen geven mijn bedrijfje verder uitbreiden en daar komt heel wat bij kijken. Ik ben meer actief op social media en druk bezig met de herfst collectie. Daarbij komt nog bij je vriendschappen onderhouden afspraakjes maken met vriendinnen die ik al een tijd niet heb gezien en de agenda's op elkaar afstemmen. Eigenlijk is mijn leven best druk ik sta redelijk vroeg maar neem altijd rustig mijn tijd om op te starten. Bakkie koffie even het nieuws kijken, social media updaten en dan is het tijd om mijn dag te beginnen. Wat ik wel leuk aan mijn werk vindt is dat ik zoveel mensen zie leuke contacten heb maar dat heeft soms ook wel een keerzijde. Je bent namelijk een luisterend oor, adviseur, maatschappelijk werker en je doet altijd alles met enthousiasme en een lach. Eenmaal thuis ben ik leeg en moet ik echt even ontladen. Dat gaat gepaard met een filmpje opzetten en uiteindelijk eindig je op je telefoon waarbij je de helft van de film weer moet terugspoelen. Sommige mensen zeggen weleens Ki hoe doe je dat toch allemaal? Tja geen idee gewoon doorzetten weten waarvoor en voor wie je het doet. En wat voor mij op nr 1 staat is mijn dochter. Want wie zorgt er anders voor haar? 

Geniet van de momenten in je leven dat is hetgeen wat belangrijk is!

-Kiki-

Donderdag 12 September: Wat een week! NU AL! De maandag begon lekker rustig beetje op het gemak opstaan en mijn allerleukste taak stond op het programma Schoonmaken 🙄.

Het moest echt gebeuren dus lekker alles fris en fruitig en heel wat zooi naar grofvuil gebracht. En op 1 of andere manier maak ik daar altijd wel met mensen een praatje blijkbaar is het zichtbaar dat ik een goede energie bij me heb🤭. Ik wilde maandagavond gaan trainen maar kon het niet meer opbrengen en mijn vriendinnen dachten mooi hoef ik ook niet. Eigenlijk de hele week wel druk met lesgeven, projecten en ook niet te vergeten ik heb een puber dochter thuis. Ze zit nu in een fase alles is stom school is stom, mam doe niet zo irritant maar als ze drinken heeft gepakt om vervolgens weer in haar kamer te bivakeren roept ze altijd wel LOVE YOU! Ik bedenk me hoe erg ik vroeger was voor mijn ouders en geloof me ik was echt geen lieverdje. Maar het is toch een soort van goedgekomen dus ik zie het positief in met haar. Als alleenstaande moeder heb je met zoveel dingen te maken dat andere mensen soms zeggen hoe doe je het en knap dat je alles zo voor elkaar hebt. Ik zie het niet zo en ik ben niet anders gewend om alles een bepaalde structuur te geven waarin alles loopt. Is het moeilijk?JA! Maar we doen het al ruim 10 jaar met z'n tweetjes en ze is mijn alles. Voor haar sta ik elke dag op en doe ik wat elke goede moeder zou doen en dat is er zijn voor je kind. Ik heb best een leuk leven met goede mensen om mij heen, vrienden die ik al jaren om me heen heb maar ook mensen waar je soms afscheid van moet nemen en dat is prima. Deze fase noem ik emotioneel controle houden en het gaat me steeds beter af!

Het is donderdag mensen!! We gaan vanavond lekker knallen met 2 lessen ik ben er klaar voor 🫡

- Kiki

Zondag 8 September: Een drukke week achter de rug met veel lesgeven ditjes en datjes. De donderdag eerst gaan werken en in de avond 2 lessen op het programma. Voor mijn les moet ik altijd even opladen en dan al mijn energie overbrengen op de groep. Het begint met rustig opbouwen en in de piek komt mijn energie op zijn hoogtepunt. De vrijdag rustig aan opstarten en even langs mijn moeder om samen even boodschappen te doen. Mijn hoofd doet weer raar vandaag en voel me onstabiel met lopen. Restklachten zijn nog steeds niet weg en moet elke restje energie in mij vinden om in de avond te gaan werken. Gelukkig kwamen er 2 vriendinnen langs om me gezelschap te houden en het werd uiteraard een latertje. Zaterdagochtend begon vroeg met een dames les met veel nieuwe gezichten. Super leuk om de kunst van het boksen aan te leren en ik geloof dat ze het superleuk vonden althans zo verlieten ze de zaal. Hopelijk komen ze volgende week weer terug. In de middag heb ik nog wat orders afgemaakt waar ik ook altijd weer een paar uurtjes bezig ben. Lekker alles op het gemakkie muziekje aan en even in mijn eigen bubble. De t shirt verkoop gaat super en ben ik trots op het feit dat ik dit alleen voor elkaar heb gekregen. Momenteel zit ik in een fase dat ik het fijn vind om thuis te zijn rustig mijn ding te zien en drama mensen zien te vermijden. Ken je dat? Het gevoel dat je sommige dingen of gebeurtenissen of mensen af en toe meer dan zat bent? Dan heb ik het niet over het lesgeven maar meer de mensen waarvan je dacht die je kon vertrouwen en toch achteraf blijkt van niet. Ik trek nu mijn eigen plan en heb geleerd om dat soort mensen niet meer in mijn leven toe te laten. Mijn dochter en familie zijn belangrijker. Uiteraard ook vrienden maar daar ben ik heel selectief mee. De mensen die om mij heen staan ken ik al jaren ook al zie of spreek ik ze niet elke dag maar ik weet als er iets is zijn ze er voor me. Zondagochtend 2 goeie lessen gegeven met ook nieuwe gezichten in de dames groep. De cardioles is echt het hoogtepunt van de dag. Wat een leuke energieke en fijne groep is dat ze haten me voor mijn trainingen maar toch houden ze ervan. 

Geniet van je zondag want de nieuwe week breekt weer aan!!

-Kiki-

Woensdag 4 September: We zijn nog maar halverwege de week en ik ben toe aan Vakantie! Oké ik ben in mei wel even weggeweest maar is toch net iets te lang om pas in oktober weer op vakantie te gaan. Ik begon mijn Zondag met 2 leuke lessen lekker energiek maar in de middag helemaal afgeserveerd. Je zou denken joh 2 uurtjes les wat is dat nou? Maar bedenk dat je de les ruim van tevoren moet voorbereiden, noteren, bepaalde combinaties zelf even eerst doen, hoe ga je met grotere groepen om en hoe laat je een les vloeiend lopen zonder twijfelend over te komen. Zoveel verschillende mensen om rekening mee te houden. Als ik mijn les start groet ik iedereen netjes geef een boks maak een praatje en laat ik ze de 1e 5 minuten even zelf opwarmen totdat....het moment begint om te starten. Afzien, voortijdig stoppen en zweten is een gegeven. Iemand voor de les gaf al aan joh lekker veel squats dus say no More!! Maandag lekker rustig dagje beetje bijkomen, netflix en toch maar in de avond even trainen met mn vriendinnen. En geloof me ik heb spierpijn niet te zuinig! En ja ik weet het ik verzin de legday altijd zelf maar ik kom er ook niet te makkelijk vanaf. De dag erna nog erger zelfs ik voel me nog meer vermoeider dan ik al ben. Spierpijn maakt je moe maar goed we moeten door. Woensdag een lekkere rustige opstart en in de middag de kidsles gegeven waarin ik het had over stabiliteit en standvastigheid. Ze zijn 45 minuten geboeid gebleven en dat is niet altijd zo hoor. Kortom even een kleine update en o ja ik had nog een foto beloofd van onze winnaar die de challenge heeft gewonnen.

We zijn door het midden van de week bijna weekend!!!

Signed,

-Kiki-

Zaterdag 31 Augustus: Ken je dat een week waarin je van hot naar her rent? Vanaf de Dinsdag tot en met Zondag is het altijd een chaos ...correctie georganiseerde chaos. Ladies only op dinsdag en de woensdag besloot ik door de hitte lekker buiten te gaan trainen met de groep. Na mijn les altijd even lekker nakletsen met een aantal die altijd blijven plakken. Donderdag voorbereiden op 2 volle lessen dus geen tijd om te blijven plakken aangezien de 2e les kort daarna volgt. Vrijdag yes! Eindelijk even bijtanken, ik wilde naar mijn moeder maar nee hoor wachten op een was die bijna klaar was dus maar verzet naar zaterdagochtend na mijn les. Lekker f een bakkie en wat boodschappen samen met haar gedaan.

Vanuit daar naar de opslag om een nieuwe bestelling af te maken. Zaterdagavond denk je rust ook dat is minder waar want ik moet nog mijn cardio les voorbereiden voor morgen.

Het is weekend! Geniet ervan ook al doe je helemaal niets 😎

Vrijdag 30 Augustus: Twee weken geleden tijdens de cardio boxing les gaf ik de boksers een warming up challenge die ze in teamverband moesten voltooien. Daaruit zijn niet 1 maar 2 winnaars uitgekomen. Vader en dochter klaarde de klus met maar liefst 17 minuten. Geloof me de challenge was niet gering. Ze wonnen hierbij een t shirt en dochter koos voor het o zo leuke Stronghold X Shirt. Zodra ik de shirts ga overhandigen post ik ook de foto.

Gefeliciteerd beide met gewonnen challenge!

Zaterdag 24 augustus: De Boxing Ladies only groep begon met een lekkere warming up gevolgd door wat technische oefeningen en combinaties. Nieuwe dames en gevorderde mixten goed met elkaar. Ik kreeg een dame in mijn les die de drempel heel groot vond om weer te komen omdat ze een vervelende ervaring had meegemaakt tijdens mijn les. Ik heb haar aangehoord, gerustgesteld en verteld kom gelijk naar mij toe dan had ik het destijds gelijk opgelost. Bij het einde van de les kwam ze naar me toe en vertelde dat ze een erg prettige ervaring had en weer vaker zou komen. Dat soort dingen gebeuren er ook wel tijdens de les mijn taak... IEDEREEN moet zich welkom voelen, gehoord en met plezier naar de les komen.